平時上瑜伽就上得多啦，係水上面又試過未呢！？
2024第一波直立板瑜伽，係直立板上面同地面做瑜伽感覺大大不同，即使平時好易的動作，上左直立板都會增加左難度🫶🏽淡季28/4 來一波先頭部隊班，體驗下係水上面做瑜伽係咩感覺啦
🏄🏼♀️直立板水上瑜伽
日期：28/4 9:00-11:30
約2.5小時活動時間⏱️
請提前15分鐘到達目的地
預計12:30 還板 梳洗離開
流程：20分鐘陸地熱身🏋🏼
40分鐘直立板上熱身及教學
（當中會包含直立板上小遊戲）
1.5小時+拍照📷
20分鐘放鬆享受環境小休息😴
收費：$360HKD （只限28/4先頭部隊班）
其後課堂預計$550+（實際價錢未定）
8人滿額，人滿即止（已成班）
截至15/4名額尚餘2人
參加者需要攜帶（但不限於）：包腳跟及包趾水上活動鞋、泳衣或泳褲、短 Tee / 防哂衣、帽、防曬霜、防水袋、防水電話套、更換的衣服及 750 ml 以上的飲用水。
游泳能力：可以在沒有幫助的情況下游泳25米的距離，如未能請必需事前通知導師（我）。所有課程都是近岸邊進行，亦有助浮衣及職員協助，即使未能游泳25米距離亦無需過分擔心。
Comments